Meine Yoga Angebote im Überblick
Entdecke vielfältigen Klangbäder und YIN & Sound-Sitzungen, die auf harmonische Heilung und inneres Gleichgewicht abzielen.
YIN
Yin Yoga ist stille Hingabe – ein sanftes Eintauchen in den Körper, in den Atem, in dich selbst.
In der Ruhe öffnet sich Raum für Heilung, Balance und tiefe Verbindung zu deiner Seelenwurzel.
Hatha
Fließend, kräftigend, ausgleichend – für mehr Energie und innere Balance.
Outdoor Yoga
Verwurzelt in der Seele
Verbunden mit der Natur
Outdoor Spaziergang
Lass uns gemeinsam gehen,
atmen, spüren und die Natur mit allen Sinnen erleben.
YIN Yoga
Yin Yoga ist eine Einladung zum Loslassen – eine sanfte Reise in die Tiefe deines Körpers und deines Seins.
In ruhigen, länger gehaltenen Positionen darfst du dich hingeben, ankommen, atmen.
Der Körper öffnet sich Schicht für Schicht, Spannungen lösen sich, und der Geist wird still.
Diese Praxis nährt das Yin – die weibliche, empfangende Energie – und bringt Balance zu unserem oft aktiven, yang-betonten Alltag.
Mit jeder Haltung entsteht Raum – in dir, in deinem Körper, in deinem Herzen.
Yin Yoga schenkt dir Zeit, dich selbst zu spüren und der inneren Weisheit deines Körpers zu lauschen.
Wie die Natur in der Stille des Winters erinnert uns Yin Yoga daran, dass Heilung und Wachstum oft im Nicht-Tun entstehen.
Es ist ein liebevolles Zurückziehen – ein Heimkehren zu deiner inneren Ruhe, zu deiner Seelenwurzel.
Hatha Yoga – Bewegung mit Bewusstsein
Im Rhythmus von Atem und Bewegung entsteht Harmonie
– wie Sonne und Mond in Balance.
Hatha Yoga schenkt dir Kraft, Ruhe und die Verbindung zu deiner Seelenwurzel.
Hatha Yoga ist der Weg der bewussten Balance – zwischen Kraft und Stille, Einatmen und Ausatmen, Sonne und Mond.
In dieser Praxis verbinden sich Körper und Geist durch achtsame Bewegung, bewussten Atem und liebevolle Präsenz im Moment.
Jede Haltung wird zu einer Einladung, dich selbst zu spüren – den Körper zu kräftigen, den Geist zu beruhigen und deine innere Mitte zu finden.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um das Ankommen im eigenen Rhythmus. Und das Lauschen auf das, was dein Körper dir heute sagen möchte.
Hatha Yoga hilft, das natürliche Gleichgewicht wiederzufinden – zwischen Tun und Sein, Spannung und Entspannung.
Es ist eine Reise zurück in die Verbindung mit dir selbst und der Natur, die dich umgibt.
Wie der Wechsel von Tag und Nacht erinnert uns Hatha Yoga daran, dass beides Teil des Ganzen ist – Bewegung und Ruhe, Licht und Schatten.
So wird jede Praxis zu einem Moment der Erdung, Klarheit und inneren Harmonie – ein stilles Nachhausekommen zu deiner Seelenwurzel.
Outdoor Yoga
In Mitten der Natur lade ich dich ein, zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper,
Geist & Seele.
Erlebe eine sanfte Yogaeinheit unter freiem Himmel – begleitet von harmonischen Klängen, die dich indeine innere Stille führen.
Was dich erwartet:
• Sanfte Yoga-Praxis (Hatha & Yin, keine Erfahrung notwendig)
• Klangschalen, Windspiele & Naturklänge
• Achtsamkeits-Impulse & Tiefenentspannung
• Verbindung mit der Natur & mit dir selbst
Yoga Spaziergang
Gönne dir eine Auszeit im Grünen – mit sanften Yogaübungen im Stehen,
bewusstem Gehen und Naturmeditation.
Wir bewegen uns achtsam durch die Landschaft, atmen tief, spüren den Boden unter unseren Füßen und erleben, wie wohltuend Yoga unter freiem Himmel wirkt. Die Natur ist unser Yogaraum – lebendig, kraftvoll und heilend.
Was dich erwartet:
• achtsames Ankommen in der Natur
• Gehmeditation & Verbindung zur Erde
• sanfte Yogaübungen im Stehen
• Impulse zur Selbstreflexion und Entschleunigung
• kleine Naturrituale & Meditation zum Abschluss
Für wen ist der Spaziergang geeignet?
Für alle, die sich nach Ruhe, Erdung und Bewegung in der Natur sehnen. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Du brauchst nur bequeme Kleidung, wettergerechte Schuhe und die Bereitschaft, dich einzulassen.